سندروم تونل تانسال و درمان

سندرم تونل تارسال (Tarsal Tunnel Syndrome): علل، علائم و درمان

 

سندرم تونل تارسال یک بیماری عصبی است که در اثر فشار بر عصب تیبیال خلفی در ناحیه مچ پا ایجاد می‌شود. این عارضه شباهت زیادی به سندرم تونل کارپال در مچ دست دارد.

 

علل ایجاد سندرم تونل تارسال

 

عوامل شایع:

 

· فشار مستقیم: بر اثر پیچ خوردگی مچ پا یا ضربه

· التهاب تاندون: تاندونیت در ناحیه مچ پا

· خار استخوانی: در ناحیه تونل تارسال

· رگ به رگ شدن: کشیدگی رباط‌های مچ پا

· التهاب مفاصل: آرتریت روماتوئید یا استئوآرتریت

 

عوامل خطر:

 

· صافی کف پا

· چاقی و اضافه وزن

· دیابت

· فعالیت‌های ورزشی سنگین

· مشاغلی که نیاز به ایستادن طولانی دارند

 

علائم و نشانه‌ها

 

· درد و سوزش در کف پا

· گزگز و بی‌حسی در ناحیه مچ پا

· احساس برق گرفتگی در پا

· تشدید درد در شب

· ضعف در عضلات کف پا

· درد منتشر شده به پاشنه و پنجه پا

 

روش‌های تشخیص

 

معاینه فیزیکی:

 

· تست تینل (ضربه زدن به عصب)

· تست دو-point discrimination

· بررسی حس لامسه در ناحیه آسیب دیده

 

آزمایشات:

 

· الکترومیوگرافی (EMG)

· مطالعات هدایت عصبی (NCS)

· تصویربرداری MRI

· عکس برداری اشعه ایکس

 

درمان سندرم تونل تارسال

 

درمان غیرجراحی:

 

· استراحت: کاهش فعالیت‌های aggravating

· کمپرس سرد: برای کاهش التهاب

· داروهای ضدالتهاب: NSAIDs

· فیزیوتراپی: تمرینات کششی و تقویتی

· تزریق کورتیکواستروئید: برای کاهش التهاب

 

درمان جراحی:

 

· آزادسازی تونل تارسال: در موارد مقاوم به درمان

· برداشتن فشار از عصب: در صورت وجود توده یا خار استخوانی

 

پیشگیری

 

مراقبت از پا:

 

· استفاده از کفش مناسب

· پرهیز از ایستادن طولانی مدت

· حفظ وزن مناسب

· انجام تمرینات کششی منظم

 

انتخاب کفش مناسب:

 

· کفش با قوس مناسب: حمایت از کف پا

· کفی طبی: توزیع یکنواخت فشار

· پاشنه مناسب: نه بلند و نه کوتاه

 

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

 

· درد مداوم در مچ پا

· بی‌حسی و گزگز پایدار

· ضعف در حرکت پا

· عدم پاسخ به درمان‌های خانگی

 

جمع‌بندی

 

سندرم تونل تارسال یک بیماری قابل درمان است که با تشخیص به موقع و درمان مناسب می‌توان از عوارض طولانی مدت آن جلوگیری کرد. انتخاب کفش مناسب و حفظ سلامت پاها نقش مهمی در پیشگیری از این عارضه دارد.

 

برای خرید کفش‌های مناسب با طراحی ارگونومیک به فروشگاه معتبر onlineskecher.ir مراجعه کنید.